Godt nytår!
Allerførst, tusind tak for at have været en del af Naturtro Træning i 2016 - om det så er at besøge hjemmesiden, at være en del af dette nyhedsbrev, en del af Legacy-holdtræningen, en personlig klient, en samarbejdspartner eller andet - TUSIND TAK!
Der er sket meget i 2016 og der skal ske endnu mere i 2017 :-)
I 2016
- startede Legacy-holdet og mit mål om en fortløbende holdtræning, som udover fysisk træning indeholder forskellige træningsområder i de fedeste naturområder sammen med ligesindede mennesker. Jeg er SÅ glad for hvor holdet er på vej hen - der fortsættes med at udvikle på det i 2017!
- var jeg så heldig at være vært for Rafe Kelley og hans Evolve Move Play koncept. FED oplevelse og ja, han kommer igen - mere om det længere nede.
- begyndte jeg at tage hul på noget jeg længe gerne har ville. At undervise unge mennesker - folkeskole, gymnasier, spejdergrupper, videregående uddannelser med mange flere.
- blev min første heldagsworkshop en realitet. Vi var på Kullen i Sverige fra morgen til aften og dagen indeholdt bevægelse i skov og på klipper, mobility, roughhousing (makkerlege) samt svømning, mad og hyggeligt selskab. Det er helt sikkert IKKE sidste gang - bare se med længere nede :-)

Hvad skal der så ske i 2017? Jo, se med i "kalenderen" herunder:
Læs mere ...
D. 3/12-2016
Her kommer første del af en ny blogserie, hvor jeg gennemgå forskellige områder af kroppen og komme med mine tips til tiltag i hverdagen. Vi starter nedefra med fødderne, da de er meget centrale for kroppens funktion.
Som mange af jer ved, er vores fødder et stort hjertensbarn hos mig. De er vores fundament og jeg tror ikke der er en anden kropsdel, der er så misforstået og er genstand for så modsatrettede holdninger som vores kære fødder.
For de mere u-indviede, så lad os lige kort opsummere:
For mange mennesker er det vigtigt med godt fodtøj. Men hvad er GODT fodtøj? Den generelle holdning derude, er nok at det skal være med god stødabsorbering og god støtte. Og de skal nok heller ikke være alt for høje. Eller alt for stive. Eller alt for smalle. Lad mig allerede sige, at jeg ser anderledes på det end mange i skoindustrien.
For hvad er det egentlig vi bør gå efter? Og har du også prøvet at stå i en skobutik og rive lidt tilfældigt i en sko, og sige "ja ja, den er god" uden rigtig at vide hvad du kigger efter? For det har jeg - før i tiden :-)

Læs mere ...