• Underside Slide1

Fælles for alt træningen

Fælles for udbyttet af min træning, er at du opnår en praktisk fysik - i modsætning til en fysik, der måske nok er stærk eller udholdende, men der kun kan bruges til vægtstænger eller løbestier. En krop der kan handle på alverdens udfordringer og et sind, der er i balance overfor selvsamme udfordringer og derfor resulterer i, at DU bliver mere handlekraftig og får en krop du kan stole på!

Og jeg tilbyder behandling og træning til ALLE. Ung som gammel, skadet som fit for fight, hypermobil eller stiv som et bræt. Blandingen af helhedsorienteret fysioterapi med naturlig bevægelse favner bredt, hvilket netop er min personlige mission - hjælpe så mange som muligt med at få bedre bevægelse. Du er meget velkommen til at deltage! Så kom med til en træning og mærk dette på egen krop. Jeg har via min baggrund som fysioterapeut med diverse videreuddannelser, mulighed for at undersøge din eventuelle problemstilling til bunds og hjælpe dig videre.

Hvis du har en mere kompleks og langvarig problematik eller skade, kan det være en god idé at kontakte mig på forhånd. Du kan booke mig til en personlig session, hvor vi får kortlagt din specifikke situation og lagt en plan. Herfra kan du i langt de fleste tilfælde, bare fortsætte på holdtræning.

Som fysioterapeut, livslang atlet og evigt passioneret omkring optimal livsførelse, kan jeg med stor sandsynlighed hjælpe dig videre indenfor områder som skader, fysisk præstation samt livsstil. Velkommen til!

Det vigtigste for dine fødder...

Jeg er stor fan af fødder. De er kroppens fundament, en af de vigtigste områder for vores fysiske sundhed og efter min mening et af de områder vi giver det dårligste udgangspunkt.

Jeg vil derfor give jer mit ABSOLUT VIGTIGSTE tip til jeres fødder – et tip der har større betydning end nogen øvelse.

SKO! SKO! SKO! SKO! SKO!

Alle der kender lidt til min holdning omkring fodtøj, er nok klar over hvad det følgende vil handle om…

Læs mere ...

6 lette tiltag til at bevæge sig mere i hverdagen!

Dette indlæg er en opfordring. En opfordring til at gøre bevægelse og træning så let tilgængeligt som muligt – for DIG!

Når du tænker at du skal træne – tænker du så på dit fitnesscenter? For dér kan man da godt træne. Og hvis det fungerer super godt for dig, så er det da bare dejligt.

Men som alle efterhånden ved, er det jo ikke altid nødvendigt med et center. Jeg er større tilhænger af bevægelse i dagligdagen i stedet for 1-2 timers træningspas. Ikke at jeg ikke kan lide at træne på den måde, men det er bare ikke altid muligt i min hverdag – det tror jeg rigtig mange kender 

 

Læs mere ...

Træn dine håndled - de vil takke dig for det

Dette indlæg handler om, at mange af os har godt af at vænne os til at have kropsvægt på vores HÆNDER.

Rigtig mange mennesker i den vestlige verden har pivsvage håndled!!!
Så er det sagt og jeg mener virkelig, at her er en let måde at mindske antallet af musearme/tennisalbuer/seneskedehindebetændelser/skulderinstabilitetsproblemer og meget, meget mere.

Læs mere ...

Den bedste rygøvelse - findes den overhovedet?

Det var Nyhederne, der fortalte om et nyt studie, der havde fundet et link mellem folk med rygproblemer (i særdeleshed discusprolapser) og ”manglende” evolution. Kort sagt, at personer der har prolapser, har større sandsynlighed for at have ryghvirvler der i formen, minder mere om chimpansers ryghvirvler end om den ”normale” menneskeryghvirvel.

Det er vældig spændende information! Det kan nemlig indikere at disse personer er mindre godt tilvænnet rent evolutionsmæssigt til at gå på to ben fremfor fire. Bum bum. Her gik radioindslaget så i en retning, der ikke helt passede min tankegang.

Læs mere ...

Nyt spændende tøjmærke!

NYT SPÆNDENDE TØJMÆRKE!! 

Jeg vil gerne fortælle dig om et genialt tøjmærke. Det henvender sig især til ægte "movers" som ikke vil begrænses af deres tøj og som går op i hvad det er lavet af.

Indenfor naturlig bevægelse, er der især 4 emner, som bliver hyppigt diskuteret: 
Bevægelse i alle afskygninger (surprise), kost, sko og tøj. 
Sidstnævnte har længe været i mit søgelys.

Læs mere ...

Profil

Naturtro Træning handler om at bevæge sig, som vi er bygget til. At (gen)lære bl.a. at kravle, klatre og balancere. At bryde ud af vores "human-zoo", som mange mennesker ikke ved de befinder sig i.

Kontakt info

Tlf.: 6169 1406
Mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Fang os på Facebook

Følg os her